يجب ان يكون لديكم زهاز رياضة مدت اصبوع كل يوم من الصبوع تلعبو ساعة كاملة رياضة علة الجاهز سرعت الركض تكون 37 اوكي وا ما عن الاكل الفطو: كورن افلكس او كعك مع حليب ... و الاكل في الضهر لا تكلو ال نصيحة ائكلو موزة وحدة مع عصير فقط امة العصر تكل برتقالة او موزة اوكي واليل يكون شوربة او شي تفضلينة من الكل لكن لا كثير وستمري لمدت اصبوع [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الثلاثاء أغسطس 28, 2012 10:59 pm
